「 投稿者アーカイブ：rikorin0358 」 一覧

いつも風邪の治りかけは必ずといって良いほど鼻にきます 。 くしゃみ、鼻水、鼻づまり。 さらっとした鼻水から黄色く色のついた鼻水。 鼻、鼻回りの不快感は本当に辛い！ 頭はボーとしてくるし涙目になるし小鼻 ...

いちごの美味しい季節になってきましたね 🍓💟🍓💟🍓💟 。 苺はビタミンCがたっぷり。 ♡(๑•᎑•๑)♬ ...

春がもうすぐそこまで来ているのに、ここのところの強烈な寒さで一気に冬に逆戻り。 暖かさに慣れ始めた体にはかなりきつい～。 寒さで体もコチコチになって手足も冷たい気だるい今朝は、 冷え性にきくツボ【陽池 ...

体の冷えって本当に辛いですよね。夏はクーラーの効いた中で寒さに震え、冬は何枚も重ね着しているのに寒くてたまらない。 お風呂でしっかり暖まったはずなのに足先が冷えてなかなか寝付けず。 本当に冷え性体質は ...

風邪は寒い季節だけじゃなく一年を通してかかりますよね。 とくに季節の変わり目は要注意です。 自律神経のバランスが崩れて免疫がおち風邪にかかりやすくなるからです。 冬の風邪も辛いけど夏風邪もかかるとなか ...

柑橘類の中でもスッキリした酸味と爽やかな苦味が人気の【シークワーサー】     シークワーサーが持つ効果、効能にはダイエットや花粉症の改善、風邪の予防、肝機能の改善など多岐にわたっ ...

  初めて沖縄に行ったときにすっかりはまってしまった沖縄のスーパーフード、 シークワーサー。     沖縄ではどこに行っても売られているシークワーサージュース。 沖縄の人 ...

  バターなどを使わずになるべくヘルシーな材料で軽めのスイーツを作りたい。 そんなときにココナッツオイルは便利な素材です。 バターや他のオイルの代わりにココナッツオイルを使っても美味しいスイ ...

普段の生活の中で、精神的なストレスありませんか？ 仕事の中で、家庭で、友人仲間で、少なからず人間関係のトラブルや、悩みを抱えています。 また、子どもだって同じで、家で、学校で、友達の間で、 精神的な疲 ...

身体を温める冷え性改善に最適な食材といえば【生姜】 生姜は世界中で使われている薬効成分の高い食材の１つです。 特に生姜の効能の１つである、体を温める効果はピカイチ。 テレビや雑誌などでも生姜の効能とし ...

体の冷えは、血液やリンパ液の流れを悪くし、体全体の調子を狂わせます。 しかも老廃物が体内に滞り美容にも大敵です。 そんなときはアロマバスで体の芯まで温めます。 アロマバスと言っても両足のくるぶしまでつ ...

残留農薬や食品添加物は体にダメージを与えます 美容・健康のことを考えると、なるべく安心・安全な食品を摂りたいもの。 食品に含まれる添加物や残留農薬は体内に入るとそれを体が排出しようとするために体に負担 ...

外出先でもえごま油や亜麻仁オイルなどのオメガ3脂肪酸をとりたい。 そんな声にこたえてくれるのがえごま油や亜麻仁オイルの個包装タイプ。 えごま油などを小量ずつにパックしてあるのでとても便利で気に入ってい ...

オメガ3脂肪酸の含有量が断トツ多いえごま油。 今とても大人気な油です。 その人気の秘密はえごま油の効果、効能にあります。 今回はえごま油を摂ることで得られる効能と効果についてご紹介します。  タレント ...

美容、健康のために毎日摂りたいオメガ3脂肪酸。 そんなオメガ3脂肪酸の中でもとくに人気なのがえごま油です。 えごま油は産地や加工の仕方、価格も安いものから高いものまで様々なものがあります。 今回は良質 ...

何だか今朝起きたら喉がイガイガする…。 鼻と喉の境目辺りがイガイガする。 私の場合たいてい風邪の始まりはこんな感じです。 しまった、油断して風邪をひいてしまったかな 季節の変わり目って本当に体調をくず ...

今話題の体に良いと言われるえごま油。 でも選び方ひとつで、逆に体に悪影響のある品質のよくないえごま油もあります。 良いえごま油の基準は、低温圧搾法で搾られたえごま油、 国産のえごまの種子を使ったえごま ...

  毎月生理が近づくと憂鬱になります。 私の場合、排卵日から不調が始まり生理前の2週間ぐらいまで続きます。 ちょっとしたことでイライラしたり、些細な事がとても気になったり、やる気が出なくなっ ...

  サラサラ、ツヤツヤのストレートヘアは男性、女性ともに永遠の憧れ。 とくに、艶々のサラサラなストレートロングヘアは男性受けの良い一番人気のあるヘアスタイルです。 だけどストレートヘアを傷め ...

いよいよ秋も深まり柿美味しい季節になってきました。 気温が15℃を下回るようになり木枯らしが吹き始めると作るのが干し柿。 干し柿作りは毎年恒例になっていて秋の楽しみの一つです。 私が住んでいる山梨県で ...