最近話題のえごま油、亜麻仁油。
どちらもオメガ3脂肪酸、アルファリノレン酸の含有率が高い油として大人気です。
オメガ3脂肪酸は様々な効果、効能があり、成人は毎日スプーン大さじ1杯、１日当たり1.6ｇ～2.4ℊを摂ると様々な健康効果があるとされています。
しかし、実際にこれらの油を食事で摂ろうとするとなかなか大変。えごま油も亜麻仁オイルも毎日の食事で摂取するのはなかなか大変なんですね。
外食だとつい忘れてしまったり、いちいち料理にかけたりするのが面倒になってしまったり。
そこで、えごま油や亜麻仁油を食事で摂るのだけではなく、えごま油、亜麻仁油のサプリメントを併用してみたら、グッと続けやすくなりました。
サプリメントといっても、えごま油や亜麻仁オイルなどを特殊カプセルで封じ込めたもの。
特殊カプセルに封じ込めた分、酸化もしにくいので保存も楽ちん。
えごま油、亜麻仁油のサプリメントは本当に手軽に摂れるのでとても重宝しています。
今回はえごま油、亜麻仁油だけでなく、他のオメガ３脂肪酸、アルファリノレン酸のサプリメントの人気おすすめをご紹介します。
目次
極濃えごま油+あまに油
厳選されたえごま種子54000mgと亜麻仁種子45000mgをギュッと濃縮したオメガ3脂肪酸たっぷりのサプリメントです。
保存料無添加、厳選された安心素材を国内製薬会社にて丁寧に精製したものです。
えごま油以外にも、DHAオイル(オメガ3)、EPAオイル（オメガ３)、EXバージンココナッツオイル（中鎖脂肪酸）、月見草油（オメガ３）、クルミ種子油（オメガ３）、紅花油（オメガ６）、マカダミアナッツオイル（オメガ７)の7種類の健康系オイルを配合。
大手医薬品会社の商品も製造している、大手製薬会社にて丁寧に精製した、オメガ３たっぷりの極生カプセルです。
お取り寄せはAmazon・アマゾンから出来ます。
えごま油36000mg
「えごま油36,000mg+DHA+EPAえごま油+オメガ3」は、栄養素を壊さぬよう一滴一滴昔ながらの「圧搾製法」で抽出したえごま油を使用。
なんと36,000mgのえごま油をソフトカプセルに閉じ込めました。
えごま油以外にも、亜麻仁油、胡麻油、DHA、EPA、ハープシールオイルの計6種類ものオイルを配合。
畑のオメガ系オイル3種類、海のオメガ系オイル3種類を合わせたオメガ3たっぷりのオイルです。
EPAはDHA・EPAが豊富なカツオ・マグロ・イワシを原料とした精製魚油を。EPAは合算で21,600mgも配合されています。
DPAは、ハープシールオイルを。
ハープシールオイル(アザラシの油)はオメガ3脂肪酸が多く含まれている油の1つ。大量の青魚を食べると言われるアザラシから抽出した、DPAを多く含むハープシールオイルが配合されています。
GMP認定工場で製造。徹底した安全・品質管理の元で国内製造されています。
原材料は、エゴマ油、食用亜麻仁油、胡麻油、DHA含有精製魚油、EPA含有精製魚油、ハープシールオイル、ゼラチン、グリセリンです。
1袋180粒入り、1日1粒を目安に摂取します。
お取り寄せはAmazonから出来ます。
廣貫堂えごま油ソフトカプセル
廣貫堂 エゴマ油100% ソフトカプセルは、安心の国内産えごま種子、富山県産のえごま油をソフトカプセルに入れたサプリメントです。
加熱などにより酸化しやすいえごま油ですが、ソフトカプセル内に閉じ込める事で酸化が進むのを防いでくれます。 原材料は食用えごま油、ゼラチン(豚)、グリセリンです。
一袋60カプセル入り。１日2粒を目安に摂取します。
お取り寄せはAmazon・アマゾンから出来ます。
エゴマ油100%カプセル
エゴマ油100%カプセルは、伝統的な圧搾法で絞った良質な天然ピュアえごまオイルを続けやすいカプセルにしてあります。
毎日のエゴマ油で健康生活をサポート！
原材料は、エゴマ油、ゼラチン(ブタ由来)、グリセリン、(原材料の一部にゼラチンを含む。)
内容量は一袋90粒入で、１日日3粒から6粒を目安に摂取します。
「えごま油100%カプセル」はAmazonからお取り寄せが出来ます。
エゴマ油100%オイルカプセル
今話題の大人気『エゴマ油』を飲みやすいサプリメントにたもの。
昔ながらの伝統圧搾製法 で搾られたえごま油を使っています。酸防止剤は不使用。一袋、90粒入でおおよそ30日分、1日当たり3球程度を目安に摂取します。原材料はえごま油、ゼラチン、グリセリン。3粒あたりえごま油は900mg含まれています。
➤ミナミヘルシーフーズ エゴマオイル 100% カプセル 90粒
コーワリミテッドえごま油カプセル
コーワリミテッド えごま油 昔ながらの高温を加えずに作る低温圧搾製法にてしぼった一番搾りのえごま油100%をカプセルに閉じ込めました。
2カプセルでえごま油を600mg摂取できます。
内容量は一袋60カプセル、1日2~3粒を目安に水またはぬるま湯などと一緒に摂取します。原材料はえごま油、ゼラチン、グリセリン。
コーワリミテッドえごま油はAmazon・アマゾンからお取り寄せが出来ます。
森下仁丹「ぷちえごま」
ぷちえごまは、森下仁丹独自の技術でえごま油をカプセルにギュッと閉じ込めたもの。
スティック状の小包装なので持ち運びにも便利。プチプチな食感もクセになります。酸化しやすいえごま油もカプセルに閉じ込めれば新鮮さが長持ち。プチプチとした新感覚のカプセルオイルです。
原材料は、えごま油、ゼラチン、食用油脂/グリセリン、乳化剤（大豆由来）、酵素（乳由来)。
内容量は30包。
1日に1~3包を目安に摂取してください。3包あまり、α-リノレン酸200mgを含有。3包で1日分のオメガ3が摂取可能です。
森下仁丹のぷちえごまはAmazon・アマゾン
亜麻仁一番搾りリグナンリッチ
えごま油、亜麻仁油で評判の高い紅花食品の亜麻仁リグナンカプセルです。
低温圧搾製法(コールドプレス)で搾油した有機亜麻仁一番搾りリグナンリッチをソフトカプセルに包みました。
飲みやすさにもこだわり、1粒のサイズを日本人の口の大きさに合わせてあります。
内容量は1ボトル100粒。安心安全の国内製造てます。1粒あたりOmega3を174~186mg、リグナン(SDG)を0.9mg配合しています。
亜麻仁一番搾りはAmazon・アマゾン
食べるえごまオイル
「食べるえごまオイル」は、低温圧搾法で搾ったえごま油100%をソフトカプセルに閉じ込めたサプリメントです。
１日2粒を目安に摂取します。ソフトカプセル2粒にはオメガ3系のα-リノレン酸が300mg配合。 もちろん、無着色、無香料です。
原材料はえごまオイル、ゼラチン、グリセリン、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)です。
お取り寄せはAmazon・アマゾンから出来ます。
飛騨えごま油ソフトカプセル
純国産飛騨エゴマ油ソフトカプセルソフトカプセルは、飛騨地方で栽培された「えごまの種子」を使用。国内の製薬会社で搾油した純国産のえごま油をソフトカプセルに閉じ込めた。オメガ3系サプリメントです。
飛騨えごま油に加えアスタキサンチンを配合。4粒にα-リノレン酸が600mg、ヘマトコッカス藻色素が8mg含まれています。
一袋60粒入り。1日2～4粒を目安に飲みます。原材料は、えごま油(飛騨産)、ヘマトコッカス藻色素、ゼラチン・グリセリン、製造は日本です。
楽天市場での購入でポイント10倍、6袋購入で1袋プレゼント実施中。
飛騨えごま油ソフトカプセルはからお取り寄せが出来ます。