「未分類」 一覧

🌹ココナッツオイルレシピ・ココナッツオイルと手作りヨーグルトでふわふわパンケーキ作れます

2017/06/05   -未分類

ココナッツオイル は色々な料理に使えるけれど簡単なのは他の油脂類をココナッツオイルに置き換えて使う方法。 ココナッツオイをパンケーキやホットケーキに入れるのもおすすすめ 私はパンケーキを作るときに、い ...

🌹生のしょうがは身体を冷やすって本当?驚き!冷え性改善に効く乾燥生姜の効能・効果

2017/02/20   -未分類

身体を温める冷え性改善に最適な食材といえば【生姜】 生姜は世界中で使われている薬効成分の高い食材の1つです。 特に生姜の効能の1つである、体を温める効果はピカイチ。 テレビや雑誌などでも生姜の効能とし ...

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🌹️薔薇の酵母でパンを焼きました♪

2015/06/11   -未分類

薔薇酵母で薔薇のパンをを焼きました 。 使った酵母は自宅の庭の薔薇でおこした【薔薇酵母】。 今年も 自宅の庭の薔薇は綺麗に咲いてくれています。 無農薬、無肥料で育てている薔薇。 この季節のお楽しみです ...

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美容成分たっぷりで嬉しい(*^o^)【さくらんぼのクラフティ】

2015/06/10   -未分類

大好きなさくらんぼでクラフティをつくりました。 今回クラフティーに入れたさくらんぼは 【さおり】 珍しい品種でしょ このさくらんぼ、なんと!500円玉とほぼ同じ大きさです クラフティは、フランスのリム ...

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🌹自家製酵母で疲れ知らず♪美容・健康に嬉しい!自家製酵母の作り方

2015/06/08   -未分類

果物が美味しい季節になってきました 山梨県の南アルプス市では様々な種類の果物を栽培している農家さんがたくさんいます。 桃や、プラム、さくらんぼや葡萄、梨に洋梨、ラズベリーやリンゴ、そして柿。 東京では ...

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山梨のバラ園「コマツガーデン」に咲く薔薇たち

2015/05/26   -未分類

薔薇の季節ですね~。 我が家の庭の薔薇たちもちらほらと咲き始めました。 皆さんはどんな薔薇がお好きですか? 今朝は山梨県のコマツガーデンで出会った薔薇達の画像をお届けしますね 〈プリンセス・アレキサン ...

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赤い宝石のさくらんぼに秘められた凄い美容パワーを知ってますか?

2015/05/17   -未分類

そろそろさくらんぼの季節ですね~ 南アルプス市のさくらんぼも随分色づいて来ましたよ。 今年も豊作の模様。 南アルプス市は東京から車で2時間30分程、アクセスも良いので、たまには自然のある場所でさくらん ...

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よもぎでヨモギ蒸しパン作りました★よもぎの秘められた効能の数々

2015/05/09   -未分類

春は柔らかいヨモギがたくさん摘めるからルンルン 摘んできたヨモギで【 よもぎ蒸しパン 】を作りました ヨモギは様々な薬効のある植物 。 お灸のもぐさの材料はよもぎですし、韓国ではヨモギを使ったヨモギの ...

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すみれの砂糖漬けを作りました♪

2015/04/17   -未分類

朝から降っていた雨もやんでようやくお日様が顔をだしてくれました。 やっぱりお日様の光って暖かい お日様が恋しくなってちょっくらお散歩 。 ちょこんと咲いてるすみれを見つけましたよん。 綺麗な濃い紫色の ...

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★雨降りの日は【 湘南Tサイト 】でまったり読書♪

2015/04/16   -未分類

最近、寒い雨の日は【湘南Tサイト】でまったり時間を過ごしたりしています。 ここ、湘南Tサイトは料理関係の本が特に充実しています。 絵本もたくさんあって、 おもちや屋さんのボーネルンド も入ってるからお ...

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★凄いココナッツオイル♪ココナッツオイルってなに?

2015/04/10   -未分類

ここのところすっかり話題のココナッツオイル。 私も随分前から愛用しています ココナッツオイルをまだ知らない方に。 ココナッツオイルってなに? 南国っていうと大抵思い浮かぶのがこんな風景。 青い海にヤシ ...

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🌹すみれの花で砂糖漬けを作りました

2015/04/08   -未分類

桜の咲く季節になると見かけるようになる【スミレ】 パンジーやビオラも好きだけど、野に咲く小さくて可憐なスミレも大好きです。 スミレにも薄い紫色の花から白い花色、そして濃い紫色のすみれなど種類はとてもた ...

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🌹イソフラボンたっぷり★豆乳ゼリー黒豆添え

2015/03/28   -未分類

今日のおやつは女子に優しい【豆乳ゼリー★黒豆添え】 豆乳にも黒豆にも【イソフラボン】がたっぷり。 イソフラボンは女性ホルモンに似た働きを持つポリフェノールの一種。 更年期障害を軽くしたりのぼせの症状を ...

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つらい冷えに骨盤浴のよもぎ温座パット

2015/03/26   -未分類

ちょっと肌寒い日や身体の冷えを感じているときは【よもぎ温座パッド】で手軽に身体を芯から温めてあげます。 韓国の女性が昔から愛用しているよもぎ蒸し。 そのよもぎ蒸しを手軽に出来るようにしたのが よもぎ温 ...

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ピンクのじゃかいもって知ってる?ノーザンルビーでポテトサラダ

2015/03/10   -未分類

ノーザンルビーでポテトサラダを作りました。 ノーザンルビーはじゃがいもの種類の1つ。 なんとなんと! ジャガイモを切ってみると中まで綺麗なピンク色! このピンク色は茹でても変わることなく気分があがりま ...

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美脚効果★O脚改善に【5本指エクサ】使ってます♪

2015/03/02   -未分類

先日、東急ハンズでこんなものを見付けました 。 バランストーン★五本指エクサ 履くだけで美脚効果やO脚改善に効果があるらしいです。 何だかオモシロイ形 こんな風にして使います。 素足で寒いときには五本 ...

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★今日は新月★お願い事を書きましょう。

2014/12/22   -未分類

今日は 新月で冬至、 19年に1度の朔旦冬至(さくたんとうじ)です。 太陽の力と月の力が弱まり、そして再び復活する日。 月の満ち欠けと生理の周期がほぼ同じなように、女性の心身には月が特に強く影響すると ...

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🌹日々の食卓に安心の産直宅配★パルシステム★

2014/12/02   -未分類

今日はパルシステムの配達の日 毎日の食事って身体を作る元になるからとても大切だと私は考えています。 。 スーパーなどで売られているもので、安心安全な食品食材を探すのは 結構一苦労 。 だから私は普段の ...

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🌹獅子柚子でピール・砂糖漬け★作り方・レシピ★鬼柚子

2014/11/16   -未分類

早速、鬼柚子・獅子柚子でピールを作りました 。 まずは大きな 鬼柚子・獅子柚子を4つに縦割りにします。 果肉の部分は取り除き、果皮とわたのみにします。 わたの部分はかなり厚みがありますが、この 部分に ...

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🌹獅子柚子はヘスペリジン・フラバノンが豊富

2014/11/16   -未分類

こんな面白いものを見付けてしまいました その名も 獅子柚子、またの名を鬼柚子 といいます。 特徴的なのは、なんといってもこの大きさ 普通の柚子と比べてみればその差、歴然 この獅子柚子と名前がついていま ...

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