料理レシピ

お菓子の手作りキットならお菓子作りが始めての人でも簡単に美味しいお菓子が作れます

キットなら初めてでも簡単にお菓子が手作り出来る!おすすめはこれ!

2020/2/5  

好きな人に手作りのお菓子をプレゼントしたい。 でも、お菓子作りをしたことがないからどうやって作れば良いのかわからない。 上手に作れる自信がない。 材料を揃えるのが大変。 そんな悩みも、お菓子の手作りキ ...

甲州百目柿は日本一大きな柿!気になる干し柿の作り方

2019/7/2  

いよいよ秋も深まり柿美味しい季節になってきました。 気温が15℃を下回るようになり木枯らしが吹き始めると作るのが干し柿。 干し柿作りは毎年恒例になっていて秋の楽しみの一つです。 私が住んでいる山梨県で ...

デトックス、ダイエット、美肌効果にテキメン!テングサを使った寒天の作り方

2019/7/4  

実家のある葉山は天草(テングサ)がたくさんとれるところ。 葉山に行ったときには天草(テングサ)をたくさん買ってきます。 夏の暑い日に冷たいところてんをツルツルッと食べるのって本当に幸せを感じます。 酢 ...

甘酒効果にビックリ!ダイエットや美肌に抜群!ヨーグルティアで甘酒を手作りしました

2020/2/6  

甘酒は夏も冬も一年中、私には欠かせない食べ物。 美肌にも健康にも最強のスーパーフードです。 そんな甘酒、私はいつも手作りしています。 甘酒作りにとても便利なのがヨーグルトメーカーのヨーグルティア。 & ...

L8020菌培養計画★ヨーグルティアで8020ヨーグルトを作りました♪

2020/2/6  

ヨーグルティアを使ってヨーグルトを作りました。 今回使ったヨーグルト種は【8020ヨーグルト】 【L8020菌】はむし歯菌・歯周病菌・カンジダ菌の発育を阻止する、殺菌効果のある乳酸菌の一種。 ヨーグル ...

玄米には毒があるって本当?玄米を無毒化するための方法とコツ

2019/7/5  

玄米というと体に良いというイメージがありませんか? 健康のため、美容のために玄米を食べてる人、結構いると思います。 でも玄米は食べ方ひとつで体に悪い影響を与えることがあると言われています。 それは玄米 ...

獅子柚子、鬼柚子の美味しい食べ方はこれ!ピールのレシピと効果効能

2018/11/8  

面白いものを見付けました。 獅子柚子、鬼柚子。 何!このバカでかさ! 写真でパッと見ただけだとイマイチその大きさわからないですよね。 写真向かって左にある小さなみかんのような果実が私たちになじみ深い普 ...

ココナッツオイルレシピ・ココナッツオイルでヘルシーな【ココナッツサブレ】

2019/7/4  

ココナッツオイルたっぷりのココナッツサブレを作りました 。 ココナッツオイルを使ったお菓子はヘルシーなのに甘い風味とこくがあって嬉しい ほんの少し食べるだけでも満足出来ます 。 ココナッツオイルは中鎖 ...

ガスパチョは美肌や夏バテに効果抜群の飲むサラダ!作るの簡単!おすすめレシピはコレ

2020/2/6  

毎日のうだるような暑さ。 暑さも湿度も高いと食欲もなくなります。 とくに朝ごはんは忙しいことも多いから手抜きしがち。 そんなときは冷たくて口当たりもよく、夏野菜がたっぷりとれるガスパチョがおすすめです ...

韓国の黒ゴマのお粥で朝食

2020/2/6  

大好きな黒ごまのお粥。 美容意識が高い韓国の女性はよく好んでたべるとか。 この間までは朝も暑くて熱いお粥はどうも 今朝は黒ごまのお粥を作ることに 韓国にはお粥専門店が数多くあってその種類も豊富。。 中 ...

今夜は十五夜。お月見ですね。ということでお団子作りました。

2020/2/6  

9月はまだまだ残暑が厳しかったりしますが、そんな暑さのなかにもふとした時に秋の気配を感じたりしますね。 少しずつ日も短くなってきて段々と秋らしくなってくるこの季節が私は結構好きです。 昼間は夏の名残の ...

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鮭はスーパーフード・美味しく食べてアンチエイジング

2020/3/8  

普段から美容、健康、アンチエイジングを気にしている人にとってはぜひ押さえておきたい食材です。 ★ 鮭のこんなところが凄い! 鮭はアスタキサンチンが豊富。その証拠があの鮭の身の色サーモンピンク!アスタキ ...

生筋子からイクラ作り・アスタキサンチンたっぷりでイクラは食べるサプリ

2020/2/6  

秋鮭の季節になるとお楽しみなのがこれぇ~。 自家製のいくらちゃん。 秋鮭の季節になると、魚屋さんや、スーパーでたまに見かける 生筋子 。 いくらは【 天然栄養素のカプセル 】 と言われているくらい美容 ...

食べるサプリ【秋刀魚・さんまの甘露煮】を作りました

2020/3/6  

リンリンと鳴く虫の声。 秋を感じさせる今日この頃 。 秋の味覚 【秋刀魚】 の季節になりましたねー。 秋刀魚は美容や健康に気を使う女子にとって強~い味方な食材 。 もちろん男性にとっても魅力的な栄養素 ...

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簡単レシピで野菜が美味しく食べれる【夏野菜のプルコギ】

2020/2/6  

忙しい時やすぐにご飯を作りたいとき プルコギ を作ります。 今回作ったのは 夏野菜と豚肉のプルコギ。 プルコギのタレはあらかじめ多めに作っておき冷蔵庫に保存しておくと便利です レシピは大好きなコウケン ...

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薔薇酵母は女子力があがります♪酵母力でつるすべ肌になろう!自家製酵母の作り方

2020/2/6  

自家製酵母をおこすのはとても楽しいです。 様々な果物や花、植物を使って酵母をおこしたりしています。 家の庭で咲いている薔薇の花を使って酵母をおこすこともあります。 酵母をおこすのは意外と簡単。 自家製 ...

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自家製酵母で疲れ知らず♪美容・健康に嬉しい!自家製酵母の作り方

2020/2/6  

自家製酵母を作るのが面白くて好きです。 苺や、林檎、葡萄、さくらんぼ、様々な果物を使って酵母を起こすことが出来ます。 酵母を起こすのは以外と簡単。 ちょっとしたコツさえ掴めば簡単に起こすことが出来ます ...

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ピンクのじゃがいもって知ってる?ノーザンルビーでポテトサラダ

2020/2/6  

ノーザンルビーでポテトサラダを作りました。 ノーザンルビーはじゃがいもの種類の1つ。 なんとなんと! ジャガイモを切ってみると中まで綺麗なピンク色! このピンク色は茹でても変わることなく気分があがりま ...

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えごま油レシピ★作りおきサラダのキャロットラペは本当に使える

2020/2/6  

お気に入りのサラダキャロットラペ 朝のちょこっと時間を利用して今日もたくさん作りましたよ 🍳 ू ∧,,∧ (´∀`) 。・゚・⌒) /   o━ヽニニフ)) しーJ 。 キャロットラ ...

ヨーグルティアで簡単クリームチーズ☆安心して食べられる手作りチーズ

2020/2/6  

チーズケーキを作ったりパンのスプレッドにしたりとクリームチーズは応用範囲の広い食材。 パンケーキやクレープにもとてもよく合います。 私はサラダにトッピングして食べたりすることもよくあります。 そんなク ...

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