健康

身体を温める冷え性改善に最適な食材といえば【生姜】 生姜は世界中で使われている薬効成分の高い食材の１つです。 特に生姜の効能の１つである、体を温める効果はピカイチ。 テレビや雑誌などでも生姜の効能とし ...

さわやかな酸味とほのかな苦みがクセになる美味しさの【シークワーサージュース】。 ダイエットや冷え症、花粉症やアレルギー症状の予防など、様々な美容、健康のために飲む人が増えています。 でも、シークワーサ ...

  ハトムギってどんな効果効能があるのか知りたいな。栄養素はあるの？ハトムギの使い方も知りたい。 この記事ではこんな疑問にお答えします。 本記事の内容 様々なハトムギの効果効能についてご紹介 ...

寝てもなかなか疲れが取れない。 最近頑張りが効かなくなった。 夜になるとだるくて起きていられない。 いつものスキンケアが合わなくなってきた。 肌のかさつきが気になる。 肌の潤い不足でシワが増え何だか老 ...

安全安心なえごま油を使いたい。オーガニックなえごま油のおすすめを教えてほしい。韓国産、中国産のえごま油って安全なの？ この記事ではこんな疑問にお答えします。 この記事でわかること オーガニックえごま油 ...

外出先でもえごま油や亜麻仁オイルなどのオメガ3脂肪酸をとりたい。 そんな声にこたえてくれるのがえごま油や亜麻仁オイルの個包装タイプ。 えごま油などを小量ずつにパックしてあるのでとても便利で気に入ってい ...

体に良いと言われているえごま油。健康に良いえごま油でもどんなものでも良いわけではないのをご存知ですか？ 健康のためにえごま油を摂るのであれば質の良いものを選ぶ必要があります。 エゴマ油はとても酸化しや ...

健康維持に役立つ成分がたっぷり含まれる沖縄が誇るスーパーフードの シークワーサー。 そんなシークワーサー果実をぎゅっとしぼったシークワーサーの原液ジュースは、爽やかな酸味で、香りも良く、美味しいうえに ...

オメガ3脂肪酸の含有量が断トツ多いえごま油。 今とても大人気な油です。 その人気の秘密はえごま油の効果、効能にあります。 今回はえごま油を摂ることで得られる効能と効果についてご紹介します。 スポンサー ...

新しくキレイ・デ・ボーテからエクオールのサプリメント「キレイ・デ・エクオール」が発売されました。 エクオールはpmsの改善や更年期にまつわる様々な不調の軽減に効果があるといわれている成分です。 本来、 ...

いつも風邪の治りかけは必ずといって良いほど鼻にきます 。 くしゃみ、鼻水、鼻づまり。 さらっとした鼻水から黄色く色のついた鼻水。 鼻、鼻回りの不快感は本当に辛い！ 頭はボーとしてくるし涙目になるし小鼻 ...

体の冷えって本当に辛いですよね。夏はクーラーの効いた中で寒さに震え、冬は何枚も重ね着しているのに寒くてたまらない。 お風呂でしっかり暖まったはずなのに足先が冷えてなかなか寝付けず。 本当に冷え性体質は ...

  毎月生理が近づくと憂鬱になります。 私の場合、排卵日から不調が始まり生理前の2週間ぐらいまで続きます。 ちょっとしたことでイライラしたり、些細な事がとても気になったり、やる気が出なくなっ ...

  寒くなってくると空気も乾燥してくるからマスクをつける機会が増えてきますよね。 風邪対策、花粉対策、喉の保湿、スッピン隠し、用途は様々だと思いますが白いマスクってどうも病人ぽくなってしまっ ...

インカインチオイルは最近気に入ってよく使っているオイルの１つ。 おもにスープや、炒めものなどといった加熱調理に使っています。   今朝もインカインチオイルを使ってグリーンピースのポタージュを ...

からだの中から薔薇の香りがする 飲む香りのサプリ★『薔薇の滴』 をお取り寄せしてみました。 【薔薇の滴】はソフトカプセルの中にローズの香り成分が凝縮されているサプリメント 。 ソフトカプセルを飲むこと ...

日頃から美容、健康のために乳酸菌をとるように心がけています。 食事からももちろんとっていますがそれだけだとなかなか続けるのも大変なので乳酸菌のサプリメントも一緒に併用しています。   &nb ...

人気テレビ番組「ほんまでっか」で紹介されたこともある8020ヨーグルト。 テレビで放映される前から私のお気に入りのヨーグルトの１つです。 その8020ヨーグルトは食べるだけで虫歯・歯周病のリスクを減ら ...

紅花茶は血行を良くしてからだを温めゆるやかに体調を整えてくれます 。   やわらかいフローラル系の香りと独特の風味が特徴 。 生理不順や冷え性、肌荒れ、更年期障害など女性特有の症状に効果的で ...

最近話題のえごま油、亜麻仁油。 どちらもオメガ3脂肪酸、アルファリノレン酸の含有率が高い油として大人気です。 オメガ3脂肪酸は様々な効果、効能があり、成人は毎日スプーン大さじ1杯、１日当たり1.6ｇ～ ...