「健康」 一覧

シークワーサーは凄い果実だった!効能効果のまとめと効果的な取り方

2019/06/09   -健康, 美白ケア

柑橘類の中でもスッキリした酸味と爽やかな苦味が人気の「シークワーサー」。 シークワーサーが持つ効果、効能にはダイエットや花粉症の改善、風邪の予防、肝機能の改善など多岐にわたっていることから、沖縄だけじ ...

国産えごま油ならこれがおすすめ!原料も国産の究極のえごま油

2019/06/05   -オイルおすすめ

今話題の体に良いと言われるえごま油。 現代の私たちのに特に不足している栄養素のひとつα-リノレン酸を多く含む油です。   でもえごま油は非常に劣化しやすい油のため、選び方ひとつで逆に体に悪影 ...

えごま油はオメガ3脂肪酸、αリノレン酸がたっぷり入った健康に良い油

えごま油の効能・効果が凄い!オメガ3の驚くその効果効能

2019/06/03   -オイルおすすめ, 健康

オメガ3脂肪酸の含有量が断トツ多いえごま油。 今とても大人気な油です。 その人気の秘密はえごま油の効果、効能にあります。 今回はえごま油を摂ることで得られる効能と効果についてご紹介します。 えごま油と ...

ハトムギでシミ、シワ対策に!美白、美肌効果、ムクミにも

ハトムギは美白や美肌、むくみその他様々な効能効果のある雑穀です。   昔からハトムギはそのまま食べたりお茶や化粧品などに加工されたりと、多くの人に愛用されてきました。 ハトムギは名前にムギと ...

PMSや更年期がキレイデエクオールを飲むだけで軽くなる3つの理由

新しくキレイ・デ・ボーテからエクオールのサプリメント「キレイ・デ・エクオール」が発売されました。 エクオールはpmsの改善や更年期にまつわる様々な不調の軽減に効果があるといわれている成分です。 本来、 ...

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お灸女子★鼻炎・鼻水・鼻づまりにはこのツボ

2019/01/15   -お灸, 花粉症, 風邪

いつも風邪の治りかけは必ずといって良いほど鼻にきます 。 くしゃみ、鼻水、鼻づまり。 さらっとした鼻水から黄色く色のついた鼻水。 鼻、鼻回りの不快感は本当に辛い! 頭はボーとしてくるし涙目になるし小鼻 ...

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冷え性に効くツボ【陽池】

2019/01/13   -お灸, 冷え性

春がもうすぐそこまで来ているのに、ここのところの強烈な寒さで一気に冬に逆戻り。 暖かさに慣れ始めた体にはかなりきつい~。 寒さで体もコチコチになって手足も冷たい気だるい今朝は、 冷え性にきくツボ【陽池 ...

冷え性改善ならこれがおすすめ!ツライ冷え性もこれで解決!温活10選

2019/01/10   -冷え性

体の冷えって本当に辛いですよね。夏はクーラーの効いた中で寒さに震え、冬は何枚も重ね着しているのに寒くてたまらない。 お風呂でしっかり暖まったはずなのに足先が冷えてなかなか寝付けず。 本当に冷え性体質は ...

風邪予防にはこのツボ!お灸女子・まだまだ寒い春にはお灸をしましょう

2019/01/09   -お灸, 風邪

風邪は寒い季節だけじゃなく一年を通してかかりますよね。 とくに季節の変わり目は要注意です。 自律神経のバランスが崩れて免疫がおち風邪にかかりやすくなるからです。 冬の風邪も辛いけど夏風邪もかかるとなか ...

シークワーサージュース・原液を効果的にとるための選び方と通販お薦め10選

初めて沖縄に行ったときにすっかりはまってしまった沖縄のスーパーフード、 シークワーサー。 沖縄ではどこに行っても売られているシークワーサージュース。 沖縄の人たちにとってシークワーサーはとても身近な果 ...

ココナッツオイルを使ったガトーショコラのレシピと作り方・本格的な味なのに感動!ヘルシー!

  バターなどを使わずになるべくヘルシーな材料で軽めのスイーツを作りたい。 そんなときにココナッツオイルは便利な素材です。 バターや他のオイルの代わりにココナッツオイルを使っても美味しいスイ ...

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心の疲労は身体を冷やす!冷え性さんに!アロマバスで温まろう

2019/01/08   -アロマ, 冷え性

普段の生活の中で、精神的なストレスありませんか? 仕事の中で、家庭で、友人仲間で、少なからず人間関係のトラブルや、悩みを抱えています。 また、子どもだって同じで、家で、学校で、友達の間で、 精神的な疲 ...

生のしょうがは身体を冷やすって本当?驚き!冷え性改善に効く乾燥生姜の効能・効果

2019/01/07   -冷え性, 風邪

身体を温める冷え性改善に最適な食材といえば【生姜】 生姜は世界中で使われている薬効成分の高い食材の1つです。 特に生姜の効能の1つである、体を温める効果はピカイチ。 テレビや雑誌などでも生姜の効能とし ...

シークワーサー原液ジュースなら青切りシークワーサー100プレミアムが断然おすすめの理由

健康維持に役立つ成分がたっぷり含まれる沖縄が誇るスーパーフードの シークワーサー。 そんなシークワーサー果実をぎゅっとしぼったシークワーサーの原液ジュースは、爽やかな酸味で、香りも良く、美味しいうえに ...

冷え性さんにはアロマオイルで足浴がおすすめ

2019/01/06   -アロマ, 冷え性

体の冷えは、血液やリンパ液の流れを悪くし、体全体の調子を狂わせます。 しかも老廃物が体内に滞り美容にも大敵です。 そんなときはアロマバスで体の芯まで温めます。 アロマバスと言っても両足のくるぶしまでつ ...

安心を選ぶならえごま油もオーガニックがおすすめ!有機無農薬のエゴマオイルならこれ

残留農薬や食品添加物は体にダメージを与えます 美容・健康のことを考えると、なるべく安心・安全な食品を摂りたいもの。 食品に含まれる添加物や残留農薬は体内に入るとそれを体が排出しようとするために体に負担 ...

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えごま油・おでかけにも便利なえごま油の使いきりタイプが良い

外出先でもえごま油や亜麻仁オイルなどのオメガ3脂肪酸をとりたい。 そんな声にこたえてくれるのがえごま油や亜麻仁オイルの個包装タイプ。 えごま油などを小量ずつにパックしてあるのでとても便利で気に入ってい ...

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えごま油・安心の低温圧搾・こだわりのえごま油

2019/01/02   -オイルおすすめ

美容、健康のために毎日摂りたいオメガ3脂肪酸。 そんなオメガ3脂肪酸の中でもとくに人気なのがえごま油です。 えごま油は産地や加工の仕方、価格も安いものから高いものまで様々なものがあります。 今回は良質 ...

風邪の引き始めによく効くツボ【大椎だいつい】にお灸を

2019/01/02   -お灸, 風邪

何だか今朝起きたら喉がイガイガする…。 鼻と喉の境目辺りがイガイガする。 私の場合たいてい風邪の始まりはこんな感じです。 しまった、油断して風邪をひいてしまったかな 季節の変わり目って本当に体調をくず ...

エクオール検査のソイチェックでわかる・女性ホルモン・エストロゲンの増やし方

2018/12/29   -更年期障害

  毎月生理が近づくと憂鬱になります。 私の場合、排卵日から不調が始まり生理前の2週間ぐらいまで続きます。 ちょっとしたことでイライラしたり、些細な事がとても気になったり、やる気が出なくなっ ...

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