アサイー

★今日のスムージーはアサイーブレンド

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今日の朝食はブレンドテックでアサイーとバナナと庭で採れた金柑のスムージー

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ブレンドテックだと金柑の皮もぜ~んぶなめらか
冷凍のアサイーピューレと合わせて簡単スムージー。

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これを自家製のカスピ海ヨーグルトにトッピングして頂きます

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金柑の苦味が効いていてなかなかイケるぅ。
苦味成分は美容、健康、アンチエイジングに効果が期待できる【 ヘスペリジン 】
抗酸化作用もバッチリです
さてさて今日も楽しく過ごしましょうね
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