お灸でほっこり

冷え性さんにはアロマオイルで足浴がおすすめ

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体の冷えは、血液やリンパ液の流れを悪くし、体全体の調子を狂わせます。

しかも老廃物が体内に滞り美容にも大敵です。

そんなときはアロマバスで体の芯まで温めます。

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アロマバスと言っても両足のくるぶしまでつかる足浴(フットバス)です。

お薦めの精油ブレンドはこれ。

  • ジュニパーベリー2滴 + ブラックペッパー1滴
  • ジンジャー滴 + レモン2滴
  • サイプレス1滴 + ローマンカモミール1滴
  • (あればウォッカ5~10mlで希釈すると
    さらに温まります)

足浴を始めると体かポカポカしてきて効果テキメン。

うっすら額にあせをかくこともあるぐらい。

良かったらお試しくださいね。

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